Vasaros paskutinėmis dienomis daugiau žmonių gali susidurti su nuovargiu ir silpnumu, galvos skausmais, išblyškusia oda, dusuliu ar pasunkėjusiu kvėpavimu, nusilpusiais plaukais ir nagais, taip pat pagreitėjusiu ar netolygiu širdies plakimu. Tai gali būti susiję su geležies trūkumu.

Sėjamoji judra (Camelina sativa) yra vienas seniausių kultūrinių augalų. Ji buvo auginama jau bronzos bei geležies amžiuose, daugiausiai Rytų ir Pietų Europoje. Įprastais augalais judros tapo apie 400–500 metų prieš Kristų, tuomet jos buvo auginamos vienos arba su linais. Jų sėklas naudodavo kasdienio maisto gamybai – dėdavo kepant duoną ar, kartu su avižų kruopomis, iš jų virdavo košę.

Vasarą miestų gatves ir vėl užvaldė paspirtukų vairuotojai. Nemaža jų dalis – šiuo metu atostogaujantys vaikai ir paaugliai. Neatsargus paspirtukų vairavimas – viena dažniausių vaikų traumų vasarą priežasčių. Kaip pasirūpinti, kad tokie vaikų pasivažinėjimai būtų saugūs ir jiems patiems, ir aplinkiniams?

Prasidėjo paskutinis vasaros mėnuo, rugpjūtis, populiariausias laikas atostogoms. Visai jau netrukus užgrius iššūkių kupinas rugsėjis – nauji mokslo metai, iššūkiai darbe. Psichologai sako, jog poilsiui taip pat reikia ruoštis, planuoti, kad per atostogoms skirtą laiką pavyktų atgauti ne tik fizines, bet ir emocines jėgas. Savo įžvalgomis bei patarimais dalinasi emocinės pagalbos platformos „Visipsichologai.lt“ psichologė ir psichoterapeutė Irena Pėstininkienė.

Pilvo pūtimas dažnai gali sukelti daug nemalonių pojūčių kaip pilvo skausmas ir raižymas, sunkumo jausmas, o neretai ir vidurių užkietėjimas arba priešingai – viduriavimas. „Eurovaistinės" vaistininkė Elvyra Ramaškienė vaistinėje dažnai sulaukia žmonių, besiskundžiančių šiais nemaloniais simptomais, todėl ji atskleidžia, kokiais patarimais su jais dalinasi.

Tarp kaulavaisių Lietuvoje populiariausios yra slyvos, kurios šiais laikais yra gerokai primirštos. Vis dėlto šie vaisiai dėl savo unikalaus naudingųjų medžiagų mišinio gali ne tik praturtinti mitybą, bet ir sumažinti lėtinių ligų riziką.

Karštuoju sezono metu gydytojai pataria nepamiršti stebėti išgeriamo vandens kiekį. Didžiausios Lietuvoje vandentvarkos bendrovės „Vilniaus vandenų“ užsakymu atlikta apklausa atskleidė, kad dauguma gyventojų nepakankamai rūpinasi savo kasdieniniu skysčių vartojimu. Nemaža dalis – 19 proc. – apklaustųjų per dieną išgeria tik 1-2 stiklines vandens. 26 proc. apklaustųjų teigė išgeriantys 3-4 stiklines per dieną ir tik 9 proc. gyventojų per dieną išgeria 7-8 arba didesnį vandens stiklinių kiekį.