Turbūt girdėjote sakant, kad asmenys, kurie namuose turi gyvūną ir juo rūpinasi, rečiau skundžiasi įvairiais negalavimais ir gyvena ilgiau. Tiesa, mokslininkai augintinių poveikį žmogaus savijautai pradėjo studijuoti visai neseniai. Taigi, ką jie išsiaiškino apie kates ir jų poveikį žmonėms? Sakoma, kad pūkuota naminė katė – vienas tobuliausių gamtos kūrinių. Šis gyvūnas ne tik gali suteikti teigiamos energijos, bet ir sugeria neigiamą. Seniai pastebėta, kad neigiama energija kates traukte traukia. Tačiau jei katės nemylite, nė nesitikėkite, kad ji jums padės. |
daugiau
|
| | | |
Vakaras – tai puikus laikas eiti į pasimatymą, susirangyti lovoje ir skaityti knygą, klausyti mėgstamos muzikos ar tiesiog svajoti. Vis tik kiekvieną savo vakarą išnaudoti galite ir dar naudingiau. Ypač jeigu norite atsikratyti keleto papildomų kilogramų ar siekiate išlaikyti optimalų savo kūno svorį. Tereikia laikytis šių tinklalapyje womenshealthmag.com pateiktų patarimų ir kiekvieną vakarą išnaudoti kur kas efektyviau. |
daugiau
|
| | | |
Vos prasidėjusi vasara jau lepina šiltu oru. Specialistai skuba priminti, kad temperatūrai lauke perkopus 20 laipsnių šilumos, reikėtų išgerti daugiau tyro vandens – bent 2–2,5 litro per dieną. Vanduo būtinas normaliai širdies, kraujagyslių veiklai palaikyti, išlaikyti odos elastingumą. Be to, tai puiki alkį malšinanti priemonė, kuri, teisingai pasirinkus, gali papildomai puoselėti sveikatą ir savijautą. „Šiandien pasaulyje yra daugybė skirtingų vandens rūšių. Vanduo gali būti papildomas angliarūgšte ar jam suteikiamas skonis, bet geriausiai troškulį malšina tyras grynas vanduo. |
daugiau
|
| | | |
Plaučiai yra vieni svarbiausių kūno organų, juk būtent jie atsakingi už mūsų kvėpavimą, o be jo išgyventume vos porą minučių. Būtent dėl to itin svarbu palaikyti ir rūpintis plaučių sveikata, juk kaip kitaip užsitikrinsime, kad šis kvėpavimo organas mūsų nenuviltų. Išsivalyti ar detoksikuoti plaučius tiek sergant įvairiomis kvėpavimo takų ligomis, tiek ir rūkant gali padėti natūralios priemonės, kurių veiksmingumą ir naudą plaučių sveikatai jau ne kartą yra patvirtinę mokslininkai. Taigi, ką daryti, jei norite, kad jūsų plaučiai būtų sveiki? |
daugiau
|
| | | |
Jei esate vienas iš tų žmonių, kuriems vos išgirdus, kad teks keltis 5 ar 6 valandą ryto, oda šiaušiasi pagaugais, o bandant kiekvieną rytą ropštis iš lovos, tenka įdėti nemažai pastangų, išbandykite šiuos tinklalapyje huffingtonpost.com išvardytus patarimus. Pasiruoškite iš vakaro Jei rytais sunkiai keliatės iš lovos, pasistenkite jau iš vakaro apgalvoti, ko kitą dieną jums gali prireikti: jei reikia, išsilyginkite drabužius, pasiruoškite aprangą kitai dienai ar apgalvokite, ką valgysite pusryčiams. |
daugiau
|
| | | |
Jeigu manote, kad nuėję pas odontologą sužinosite tik tai, kiek jūsų burnoje yra sveikų ir kiek sugedusių dantų, labai klystate. JAV įsikūrusio odontologijos centro „The Silverstrom Group“ vienas iš vadovų, daktaras Davidas Silverstromas tikina, kad kiekvieno žmogaus burna odontologui yra tarsi „viso jo organizmo veidrodis“. „Dažnai tokias ligas, kaip burnos vėžys, anemija ar diabetas visų pirma gali diagnozuoti profesionalus odontologas vien žvilgtelėjęs į paciento burną. Neretai tokia ankstyva diagnozė gali išties išgelbėti gyvybę“, – portalui prevention.com pasakoja odontologas. |
daugiau
|
| | | |
Dažnai galime išgirsti, kad vaisių žievelėse yra kur kas daugiau naudingų medžiagų nei pačiuose vaisiuose. Tačiau ar tame tikrai yra tiesos? Juk daugelis mūsų vaisių žieveles iškart meta į šiukšliadėžę. Tačiau Kimberly Snyder, žvaigždžių maisto specialistė ir knygos The Beauty Detox Foods autorė tikina, kad daugelio vaisių žieveles galima valgyti, kadangi jose slypi tikras sveikatos ir grožio užtaisas. „Žievelėse yra nuo trijų iki keturių kartų daugiau skaidulų nei pačiuose vaisiuose“, – tikina K. Snyder. O skaidulos, pasak jos, atlieka itin svarbų vaidmenį valant organizmą nuo toksinų. Taip pat žievelėse yra gausu senėjimą stabdančių antioksidantų ir vitaminų. Žinoma, cukraus, kalorijų ar riebalų ten taip pat labai mažai. |
daugiau
|
| | | |
Dietologas, gastroenterologas ir terapeutas Aleksandras Martynčiukas atkreipia dėmesį, kad kasdienis skaidulinių medžiagų trūkumas per tam tikrą laiką gali lemti papildomų kilogramų ir net antsvorio atsiradimą bei sukelti kitų sveikatos problemų. Bendrovės „Herbalife” Baltijos šalyse atlikto tyrimo rezultatai parodė, jog net gerai suprasdami maistinių skaidulų svarbą sveikatai, 34 proc. Lietuvos respondentų kasdien nesuvartoja reikiamo jų kiekio. |
daugiau
|
| | | |
Kartais mes klaidingai manome, kad jei ryte suvalgysime vaisių, jie atneš didelę naudą mūsų organizmui. Pasirodo, ne visi produktai yra tinkami valgyti pusryčiams, o nuolatinis jų vartojimas gali netgi pridaryti nemenkos žalos sveikatai. Sužinokime, kokie tai produktai, kurių negalima valgyti tuščiu skrandžiu. 1. Citrusiniai vaisiai Šie naudingi mūsų organizmui vaisiai gali sukelti alergiją arbą gastritą, jeigu valgysite juos tuščiu skrandžiu. O vaikams gali išsivystyti diatezė, atopinis dermatitas arba dilgėlinė. Jeigu negalite atsispirti stiklinei šviežių apelsinų ar greipfrutų sulčių, iš pradžių rekomenduojama papusryčiauti, o po kokių 20 min. išgerti šių sulčių. |
daugiau
|
| | | |
|