24x7.lt
Nuo šiandien – neberūkau! Kaip tai pasiekti?„Mesti rūkyti? Kas gali būti lengviau! Aš pats tai dariau dešimtis kartų“, – šmaikštavo rašytojas M. Twainas, ir jam greičiausiai pritartų daugybė rūkalių. Lengva pasakyti, sunku padaryti. Tačiau nenuleiskite rankų: jau nuo šiandien mėginkite atsikratyti šio žalingo įpročio. Ne ką lengviau ir išsirinkti būdą, kaip tai padaryti. Hipnozė, refleksoterapija, taškinis masažas? O gal kramtomoji guma ar pleistras, kuriuose yra cheminių medžiagų, padedančių lengviau įveikti nikotino abstinenciją?
daugiau
Magnio trūkumas: požymiai bei mitybos patarimaiMagnis yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui. Jo ypač reikia mūsų širdžiai, raumenims ir inkstams. Jeigu nuolat jaučiatės pavargę, sutrinka širdies veikla, kankina raumenų skausmai ar mėšlungis – tai greičiausiai magnio trūkumo pasekmė. Tai mikroelementas, kuris aktyvina daugiau negu 300 fermentų veiklą, dalyvauja angliavandenių, lipidų, baltymų, energijos apykaitoje, šilumos reguliacijos procese, plintant nerviniam impulsui, palaikant raumenų dirglumą.
daugiau
Daugiausia baltymų turintys produktai tiems, kurie nemėgsta mėsosBaltyminiai produktai turėtų būti kiekvieno, savo sveikata ir grožiu besirūpinančio žmogaus racione. Bet ką daryti tiems, kurie nemėgsta mėsos, kuri yra pagrindinis baltymų šaltinis? Iš kur gauti visus, organizmui būtinus vitaminus ir mikroelementus? Mėsą galima pakeisti kitais produktais, kuriuose yra ne ką mažiau baltymų negu mėsoje.  Štai jie:
daugiau
Mėgstate kavą? 8 būdai ją gerti sveikaiKava išties turi savo privalumų – ji ne tik padeda ryte išlipti iš lovos, bet ir apdovanoja organizmą sveikomis medžiagomis. Nors mokslininkai ją vertina ganėtinai prieštaringai, daugelis sutinka, kad saikingas kavos vartojimas yra sveikas žmogaus organizmui. Vis dėlto jei norite dar labiau pajusti kavos naudą sveikatai, turite žinoti keletą gudrybių, kurias pateikia portalas becomegorgeous.com.
daugiau
Paprasčiausi būdai, kurie pagreitina medžiagų apykaitąDažniausiai, kai norime numesti svorio, pradedame daug mažiau valgyti. Tačiau tokiu atveju organizmas supranta, kad prasidėjo „bado“ dienos, ir įjungia „taupymo“ režimą, t. y. pradeda kaupti kalorijas – dažnai svoris sustoja arba netgi pradeda didėti. Ar žinote, kad antsvoris dažnai susijęs su sutrikusia medžiagų apykaita? Kaip ją pagreitinti pačiais paprasčiausiais būdais?
daugiau
Kramtomajai gumai – taip ar ne?Reklamos per televiziją ir internete šaukia, kad, norėdami išvengti ėduonies, blogo burnos kvapo ir kitų blogybių, po valgio turime kramtyti gumą. Tačiau gydytojai, tarp jų ir odontologai, teigia priešingai – kramtomoji guma jokios naudos sveikatai neduoda. Kaip yra iš tiesų? Mokslininkai tvirtina, kad augant produktų, kuriuose yra sorbitolio ir ksilitolio, gamybai, žmonės turėtų gauti daugiau informacijos apie šių cukraus pakaitalų keliamą grėsmę dantų emaliui. Taip pat vertėtų įsidėmėti, kad dėl tokių maiste esančių medžiagų gali sudirgti skrandis ir prasidėti viduriavimas.
daugiau
Maisto produktai, kurie padės geriau išsimiegotiMityba ir mūsų miego įpročiai pastaruoju metu tapo bene pagrindiniu mokslininkų tyrinėjimų objektu. Ir visai ne veltui – juk šie du aspektai yra vieni svarbiausių mūsų sveikatai. Neseniai atlikti mokslininkų tyrimai atskleidė, kad tai, ką valgome, itin glaudžiai susiję ir su mūsų miego kokybe, taip pat ir mūsų miego kokybė yra susijusi su tuo, ką valgome. Tad, pasirodo, tam, kad gerai išsimiegotumėte, labai svarbu žinoti, ką reikia valgyti. Šiuos maisto produktus, kurie padės naktį kokybiškai išsimiegoti, remdamasis mokslininkų įžvalgomis, vardija portalas huffingtonpost.com.
daugiau
Akrojoga – būdas patirti savęs ir partnerio pažinimo džiaugsmąAkrojoga yra itin įvairi: nuo pačių paprasčiausių judesių iki sudėtingų akrobatinių pratimų. Kiekvienas, praktikuodamas šią jogos rūšį, gali patirti savęs ir partnerio pažinimo džiaugsmą pagal galimybes ir sveikatos būklę. Anot akrojogos mokytojos Tatjanos Liakinos, tai yra palyginti neseniai atsiradusi jogos rūšis, susidedanti iš klasikinės jogos filosofijos, pasaulėžiūros, akrobatikos ir tai (thai) masažo elementų.
daugiau
Kaip atsikratyti toksinų? 8 patarimaiŠiuolaikiniame gyvenime mes kone kasdien gauname krūvą toksinų per orą ir maistą. Į mūsų organizmą patekusios kenksmingos medžiagos kaupiasi, o jeigu dar mažai judame, jų kiekis dar labiau didėja. Išvalyti organizmą galime įvairiais būdais. Išbandykite!

Pamirškite produktus su glitimu
Įvairūs apdirbti produktai, pavyzdžiui, konservai, bulvių traškučiai, baltų miltų gaminiai neturi mūsų kūnui reikalingų medžiagų. Tai tuščios kalorijos, kurios dažniausiai kai kuriems būna itin skanios.

daugiau
5 nusivylimai gyvenime, kurie padės gyventi geriauKiekvienas norėtų žinoti laimingo gyvenimo formulę, ir nesvarbu, kam ji būtų taikoma: karjerai ar asmeniniam gyvenimui. Tačiau svarbiausia yra ne tai, kokia yra toji formulė, o tai, kaip ją pasiekti. Ką daryti, kad gyvenimas pagerėtų iš esmės? Atsakymas paprastas – tam visų pirma reikia išgyventi keletą nesėkmių ir nusivylimų. „Tik juos ištvėrę ir iš jų pasimokę, pagaliau suprasite, kas yra tikrasis gyvenimo džiaugsmas“, – tikina portalui elitedaily.com psichologinius ir motyvuojančius straipsnius rašantis Paulas Hudsonas.
daugiau
2151 - 2160 iš 2865 Pirmas puslapis  Į ankstesnį puslapį  211 212 213 214 215 216 217 218 219 220  Į sekantį puslapį  Paskutinis puslapis 
 
Ieškomiausių TOP 5




Naudingos nuorodos




Kontaktai
Skaitos kompiuterių servisas UAB
Farmacinių informacinių sistemų skyrius
K.Petrausko 19A, Kaunas
tel: (8~37) 330 220

vaistai.lt facebooke